May 22, 2017
Fomentar nuestra ecuanimidad nos ayuda a tomar decisiones con sabiduría y creatividad. El meditar y practicar Kundalini Yoga aumenta nuestra salud física y mental.
En este episodio la Dra. Carmen entrevista a la maestra Maria Sat Prakash quien nos cuenta que es y como se refleja la energía Kundalini en nuestro cuerpo y como afecta nuestra vida emocional.
En este capítulo aprenderás:
• Que es el Kundalini Yoga
• El proyecto para mujeres que va a ofrecer la maestra Maria
• Cuál es el miedo a vencer para asistir a una clase de Kundalini Yoga
• Los patrones que creamos cuando estamos en conmoción
• Los problemas de vivir en una forma automática
• La importancia de vivir de manera consciente
• Que es y donde está la energía Kundalini en nuestro cuerpo
• Como actúa la energía Kundalini en nuestro cuerpo
• Cuáles son los tipos de cuerpos que tenemos
• Los tipos de mentes según la filosofía Kundalini
• Los beneficios de practicar Kundalini Yoga
• Los resultados de identificarte con las emociones y con los pensamientos.
• La meditación y la respiración pranayama y sus efectos en la ansiedad o miedos
• Que es la práctica de la meditación Vipassana
La página de la Maestra Maria Sat Prakash:
https://www.nictehaflordeloto.com
Otras páginas y recursos que recomienda:
Meditación Vipassana https://www.dhamma.org/en-US/index
Ramiro Calle en YouTUbe https://youtu.be/NTv3ULwfnAY
Libros recomendados por la Maestra Maria Sat:
The master’s touch por Yogi Bhajan, PhD
The yoga of the nine emotions por Peter Marchand
Breaking the death habit por Leonard Orr
Página del podcast: https://emotionsinharmony.com