Jan 31, 2018
Para ver en video:
https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/
¿Se pueden manejar positivamente las emociones con la comida?
En este episodio de Emotions in Harmony, hemos tocado un tema de mucha controversia pero a la vez, muy interesante. Se trata de cómo se puede ver desde el punto de vista psicológico, todo lo relacionado con la alimentación emocional.
Para este tema, acompaña a la Dra. Carmen Román, en una entrevista muy particular con la psicóloga Xochitl Carrasquedo, quien es una especialista en el tema y que ha dejado grandes conocimientos y prácticas para mejorar nuestro bienestar común, ya que según la psicóloga, no se trata de ver este tema como un autocastigo, sino que se centra en cómo nos vamos a amar hoy, cómo mezclamos el comer con una emoción positiva.
De hecho, la psicóloga nos explica cosas muy interesantes como por ejemplo, la relación que existe entre la generación de enfermedades con los desórdenes emocionales, más que con dificultades físicas y cómo podemos darnos caricias inteligentes con la comida pero sin que esto lo llevamos a un problema de salud, representa un concepto de terapia muy poco tratado en idioma español, por lo cual hace más interesante este podcast.
Adicionalmente, tendrás los mejores consejos para alimentarte emocionalmente, utilizando a la comida como un medio muy efectivo de tratamiento y al mismo tiempo, como un medio para expresar sentimientos y emociones que son difíciles de manifestar por cuenta propia.
Para este episodio, se ha invitado a la psicóloga Xochitl Carrasquedo, quien es Psicóloga clínica de la Universidad Regional del Sureste en Oaxaca, México. Además, tiene una maestría en Psicología de Consejería con énfasis en Psicoterapia Familiar y de Parejas en Universidad Estatal de Wayne, Michigan. Tiene enfoque holístico (integrado) en el que la persona es observada, evaluada y asesorada desde tres dimensiones: mente, cuerpo y emociones.
¿Qué aprenderás en este episodio?
Tendrás los conocimientos necesarios acerca de cada una de estas soluciones acerca de la alimentación emocional:
1-¿Cuándo la alimentación es emocional?
2-¿Se puede considerar esto un tapón emocional?
3- ¿Cuáles son las consecuencias más graves de la alimentación emocional?
4- ¿Por qué buscamos un momento para comer y "sentirnos bien"?
5-Relación de la infelicidad con el balance emocional
6-¿Cuándo utilizar la terapia?
Libros recomendados
- Escucha a tu cuerpo, de Lisa Bourbeau, disponible en:
Spanish http://amzn.to/2FsE9um
English http://amzn.to/2ElJfsU
Contacto de la psicóloga Xochitl Carrasquedo
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